Hulp bij gezonde voeding en emotie-eten
Een gezonde geest in een gezond lichaam!
Wat we eten bepaalt hoe we ons voelen, daar ben ik van overtuigd.
Ons lichaam steekt heel vernuftig in elkaar en is een wonder op zich. Het beschermt ons tegen slechte invloeden van buitenaf, en juist dat maakt dat we niet altijd doorhebben welke schade we soms toebrengen aan dat lichaam..
De juiste voeding zorgt voor een gezond spijsverteringssysteem, heeft een reinigende en opbouwende werking, geeft energie en stimuleert ons immuunsysteem, maar werkt ook op ons gemoed.
Gezonde voeding én levensstijl zijn daarom essentieel voor een gezonde geest.
Emotie-eten
Emotie-eten is een vaak voorkomende reactie wanneer we ons in onbekende of uitdagende situaties bevinden. Eten heeft diep gewortelde sociale en troostende associaties vanuit onze opvoeding en instinctieve overlevingsmechanismen.
Dit gedrag kan onbewust insluipen en leiden tot overmatig eten of zelfs vermijden van voedsel zonder duidelijke reden. Vaak denken we niet meer écht na over onze eetgewoonten en doen we wat we gewoon zijn of aangeleerd hebben gekregen.
Streeft naar meer energie, gewichtsbeheersing en een betere stemming ? Wil je weg van strenge diëten die toch moeilijk vol te houden zijn?
Maak dan nu je afspraak voor een resultaatgerichte begeleiding.
Afhankelijk van je vraag, varieert de prijs per sessie tussen €35 - €55.